Harmorea, un espace d’accompagnement bienveillant et professionnel dédié à celles et ceux qui souhaitent retrouver équilibre, clarté et autonomie dans leur vie personnelle et professionnelle.

J’accompagne les familles, les personnes en situation de dépendance affective, les couples confrontés à des tensions répétées, ainsi que les personnes piégées dans des schémas relationnels toxiques ou en situation de burn‑out professionnel.

Mon approche est globale, sur mesure et pragmatique : elle combine une écoute active et empathique, des outils psychocorporels pour rétablir le lien corps‑esprit, des exercices concrets de régulation émotionnelle et des routines quotidiennes adaptées à votre réalité. Durant l’accompagnement, nous identifions ensemble les schémas répétitifs, les croyances limitantes et les comportements qui entravent votre bien‑être.

Je propose des stratégies personnalisées pour renforcer l’estime de soi, poser et maintenir des limites saines, améliorer la communication au sein du couple et de la famille, et prévenir les risques de rechute vers des dynamiques dépendantes.

Pour les situations de burn‑out, je travaille sur la réduction du stress chronique, la réorganisation des priorités professionnelles et la mise en place de ressources pour une récupération durable.

Chaque parcours inclut un bilan initial précis, des objectifs définis conjointement, des outils pratiques à intégrer au quotidien et des récapitulatifs de séances pour suivre l’évolution. Les bilans intermédiaires permettent d’ajuster la méthode et d’assurer des progrès mesurables.

Mon engagement est de vous offrir un accompagnement respectueux, adapté à votre rythme, et orienté vers des solutions concrètes et durables.

Ensemble, nous construirons un plan d’action clair et réaliste pour vous permettre de vivre des relations plus sereines et une vie alignée avec vos valeurs